ჩვენ ვწერთ იმაზე, რასაც თავად ვიყენებთ ყოველდღე: კვების მარტივ წესებზე, მოძრაობაზე, რომელიც არ მოითხოვს სპორტდარბაზს, და ძილის რიტუალებზე, რომლებიც ნამდვილად მუშაობს. ჩვენი აუდიტორია არის ადამიანი, რომელსაც სურს ცვლილება, მაგრამ არ აქვს დრო რთული სისტემებისთვის.
ჩვენ ვმუშაობთ ექიმებთან და ფსიქოლოგებთან, რომ თითოეული რჩევა იყოს შემოწმებული და უსაფრთხო. ჩვენ არ გვჯერა სრულყოფილი გეგმების, გვჯერა პატარა ნაბიჯების, რომლებიც ჩვევად იქცევა.
ჩვენი ტონი მეგობრულია, მაგრამ ზუსტი. არ ვპირდებით სწრაფ შედეგებს და არ ვაშინებთ სტატისტიკით. ვწერთ ისე, როგორც გამოცდილი მეგობარი გირჩევდა: კონკრეტულად, მაგალითებით და იუმორის გარეშე ზედმეტი პათოსისა.
პლატფორმა არ შექმნილა ერთ დღეში. თავიდან ეს იყო პატარა ბლოგი, სადაც ჩვენ ვაქვეყნებდით კვირის გეგმებს და მარტივ რეცეპტებს ჩვენი მეგობრებისთვის. თანდათან შევამჩნიეთ, რომ ადამიანებს არ სჭირდებოდათ კიდევ ერთი მკაცრი დიეტა, არამედ პატარა, შესრულებადი ჩვევები, რომლებიც ქალაქის ტემპში მუშაობს.
ამიტომ გადავწყვიტეთ, რომ კონტენტი დაგვეყო თემატურ მოდულებად: დილის ენერგია, სამუშაო პაუზები, საღამოს დასვენება და კვირის დაგეგმვა. თითოეული მოდული შევამოწმეთ ექიმებთან და ფსიქოლოგებთან ერთად, სანამ საჯაროდ გამოვაქვეყნებდით. დღეს LifeLane უფრო მეტია, ვიდრე რჩევების კრებული — ეს არის საზოგადოება, სადაც მომხმარებლები უზიარებენ გამოცდილებას და ერთმანეთს უჭერენ მხარს.
ჩვენი გუნდი აერთიანებს ექიმებს, ფსიქოლოგებს და კვების სპეციალისტებს, რომლებიც ყოველდღიურად ამოწმებენ თითოეულ რეკომენდაციას. ჩვენ არ ვწერთ ზოგად რჩევებს — ვმუშაობთ მხოლოდ იმაზე, რაც რეალურად მუშაობს ქალაქის რიტმში.
თითოეული მოდული, რეცეპტი თუ სავარჯიშო რუტინა გადის სამედიცინო შემოწმებას და ადაპტირდება ქართულ რეალობასთან. ჩვენთვის მნიშვნელოვანია არა თეორია, არამედ შედეგი, რომელსაც ადამიანი გრძნობს საკუთარ ენერგიასა და კეთილდღეობაში.
დამფუძნებელი, ფსიქოლოგი
მუშაობს სტრესის მართვისა და ძილის ჰიგიენის მიმართულებით. 10 წლიანი გამოცდილება კოგნიტურ-ბიჰევიორულ თერაპიაში. მისი მიდგომა ეფუძნება მცირე, მდგრად ცვლილებებს, რომლებიც არ საჭიროებს რადიკალურ ცხოვრების წესს.
კვების სპეციალისტი, დიეტოლოგი
ავტორია კვების მოდულებისა და რეცეპტების, რომლებიც დაფუძნებულია ადგილობრივ პროდუქტებზე. გიორგი ხაზს უსვამს მარტივ, ხელმისაწვდომ ინგრედიენტებს და გეგმავს რაციონს დატვირთული გრაფიკის გათვალისწინებით.
ფიზიკური აქტივობის ექსპერტი
ყოფილი პროფესიონალი მორბენალი, ამჟამად ადაპტირებს სავარჯიშო რუტინებს ოფისის თანამშრომლებისთვის. მისი პროგრამები ფოკუსირებულია მოკლე, ეფექტურ სესიებზე, რომლებიც არ საჭიროებს სპორტდარბაზს.